Programm
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Kursdetails
241-1681-L - Workshop - Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Frauen und Jugendliche ab 16 Jahren Kurs fällt aus!
Im vierstündigen Workshop (zzgl. 30 Minuten Pause) befassen wir uns in Theorie und Praxis mit dem Thema Selbstverteidigung und Gewaltprävention. Was ist der rechtliche Rahmen? Welche Distanzzonen und Eskalationsstufen gibt es? Welche Rolle spielen Körperhaltung, Stimme, Blick und vor allem auch die innere Haltung? Wie befreie ich mich aus verschiedenen Griffen und ist das immer die beste Lösung? Was ist von den üblichen Empfehlungen wie „Stopp“ oder Wegrennen zu halten? Es werden erste Abwehrtechniken geübt und mit Hilfe von Schlagpolstern können die Teilnehmerinnen austesten, wie sie im Falle des Falles die meiste Energie übertragen können.
Status: Kurs ausgefallen
Termin(e): So. 09.06.2024 09:00 - 13:30 Uhr
Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)
Dozent/in: Janine Böhme
Kursort:
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