262-3405-L Intensivprogramm für Ihren Rücken

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Dieser Kurs kombiniert Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung von Verspannungen mit der puren Lebensfreude des freien Tanzes zu moderner Musik. Motivierende Tabata-Songs spornen an und bringen Schwung in das Training. Gemeinsam lockern wir die Muskulatur, stärken die Tiefenmuskulatur und fördern die Haltung sowie Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Ideal, um Alltagsbeschwerden aktiv entgegenzuwirken und neue Energie zu tanken. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Bitte mitbringen: Eine Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe mit heller Sohle, ein Handtuch und etwas zu trinken.