Kursdetails
252-3401-L Rücken Fit
| Beginn | Mo., 29.09.2025, 08:45 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 52,00 € |
| Dauer | 12x |
| Kursleitung |
Nadja (vhs) Hubner
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In diesem Kurs werden Sie mit Wirbelsäulen-Gymnastik fit für den Alltag. Für einen stabilen, gesunden Rücken müssen wir nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule trainieren, sondern auch das Zusammenspiel der gesamten Muskulatur betrachten. Dadurch können wir gezielt das Erlernte in den Alltag übernehmen. Mit Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Moves aus dem Programm "bewegter Rücken"; ergänzt mit Beckenbodenübungen decken wir das ganze Spektrum Gesunder Rücken - Gesunder Körper ab.
Bitte Isomatte und leichte Turnschuhe mitbringen.
Am 27.10.2025 entfällt dieser Kurs.
Kursort
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
Adresse:
Alte Zennstr. 13
90579 Langenzenn
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
29.09.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
06.10.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
13.10.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
20.10.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
10.11.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
01.12.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
08.12.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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Datum:
15.12.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Alte Zennstr. 13,
Kulturhof Langenzenn, kleiner Saal
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