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211-3404-L - Online - Rücken Fit

Fit für den Alltag mit Online-Wirbelsäulen-Gymnastik. Für einen stabilen, gesunden Rücken muss nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert, sondern auch das Zusammenspiel der gesamten Muskulatur betrachtet werden. Mit Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Moves aus dem Programm "bewegter Rücken"; ergänzt mit Beckenbodenübungen wird das ganze Spektrum "Gesunder Rücken - Gesunder Körper" abgedeckt. Die erlernten Übungen können gezielt in den Alltag einfließen. Bitte Isomatte bereit halten. Am Mittwoch, 14.04.2021 entfällt dieser Kurs.

Status: Kurs abgeschlossen

Zeitraum: Mi. 24.02.2021 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mi. 05.05.2021

Kosten: 32,00 €

Dozent/in: Nadja Hubner


Kursort:


Datum Zeit Kursort
Mi. 24.02.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 03.03.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 10.03.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 17.03.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 24.03.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 31.03.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 07.04.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 21.04.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 28.04.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
Mi. 05.05.2021 18:30 - 19:15 Uhr , cloud
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